枕头高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。一般来说，仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

　　适合的枕头高度才能使颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择托玛琳磁疗枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

　　托玛琳磁疗枕头长度宽度：枕头的长度应够睡眠翻一个身仍有余地。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张。

　　磁疗枕可以充分改善脑部、颈肩部微循环，对高血压、头痛、头晕、颈背酸痛、神经衰弱、失眠、多梦、颈源性血压异常、肩周炎、颈椎痛有辅助治疗作用。增加颈动脉流入脑部的血流量，使脑神经处于有序活动状态，提高记忆力。增加头发毛囊的供氧，对各种脱发有预防和辅助治疗作用。

　　1、工作环境在两层楼以上;

　　2、家居生活在两层楼以上;

　　3、睡床采用“席梦思”床垫;

　　4、每天在地表活动少于5个小时;

　　5、每天乘车超过2个小时。

　　有研究资料表明，如果这5项中您占到其中3项以上，久而久之，人体便会出现磁饥饿症，医学上称之为“乏磁综合征”。临床资料显示，人体长期缺磁会引发各种疾病;细胞缺磁，活力低下，就会加速肌体的衰老;血液缺磁会增加粘稠度，血粘度增加从而会导致血液循环不畅，各组织器官发生缺血、缺氧，引发循环系统、神经、泌尿及消化系统发生病变;人体缺磁还会促发神经失调、新陈代谢紊乱、细胞死亡加快，继而出现腰酸背痛、心悸、失眠、全身不适等症状。医学研究证实，新生细胞的含磁量式老细胞的几倍到几十倍，青年人血液中的含磁量也明显高于老年人。这也是老年人血液活力差、粘稠、易患心脑血管病的主要原因之一。

1、适之宝保健枕头

　　适之宝，创立于2000年，创立人张静，目前已是享誉世界的中国专业品牌之一。适之宝一直致力于睡眠的深入研究和创新，专业于睡眠世界的芯类健康品开发，在枕头行业做了20多项有影响力的创新。作为国内首家专业功能性、健康睡眠芯类品牌，经多年磨砺的专业化枕头运作模式日益成熟，被媒体誉为“枕头状元”、“枕头专家”，在2010年9月份获得B2B批发业务的“全球十佳网商”称号。

2、博洋保健枕头

　　博洋控股集团前身永丰布厂，创立于1958年，并于90年代初，作为纺织产业改革的示范企业进行改制，成立博洋集团。经过十余年的发展，已成长为目前拥有数十亿元资产、16000多名员工，涉足家纺、服装两大产业以及房产、商业、金融、产业投资四大项目，控股旗下30余家企业的综合型集团公司。

　　磁疗枕是集远红外、负离子、纳米、磁疗、抗菌除螨、防紫外线等多种功效于一体的绿色环保功能支撑纤维产品。

　　颈椎骨质增生、颈椎椎间盘退行性变、颈椎生理曲线改变、椎骨狭窄、颈椎型、神经根型、椎动脉型、脊髓型等各类颈椎病;肩周炎、臂痛、手指麻木、头晕、头昏、耳鸣、高血压、失眠、落枕、视物不清、行走不稳、颈部肌肉僵硬、发响、四肢无力等症;减轻打鼾、改善睡眠舒适度，预防头颈病发生，维护人体健康的头颈睡眠状态。摸起手感偏硬，用起来舒适度很强。

　　磁疗枕可以充分改善脑部、颈肩部微循环，对高血压、头痛、头晕、颈背酸痛、神经衰弱、失眠、多梦、颈源性血压异常、肩周炎、颈椎痛有辅助治疗作用。增加颈动脉流入脑部的血流量，使脑神经处于有序活动状态，提高记忆力。增加头发毛囊的供氧，对各种脱发有预防和辅助治疗作用。