菠萝蜜怎么吃?
一、滑蛋焗菠萝蜜
具体操作:
1、洗干净全部能够用清水系洗的原料。将鸡蛋打至出现泡沫,颜色发白;
2、将面粉过筛到鸡蛋液里;
3、慢慢加入牛奶,搅拌均匀;
4、搅拌好的面糊成液体状。
5、将菠萝蜜切成丁备用;
6、将蜂蜜和橄榄油调入面糊,搅拌均匀,把面糊倒进烤碗;
7、烤箱160度上下火20分钟。
8、将烤好的菠萝鸡蛋用勺子挖出来,放在小碟子里即可。
二、菠萝蜜鸡翅
材料准备:鸡翅中,菠萝蜜,盐,白糖,料酒,胡椒粉,高汤。
具体操作:
1、洗干净全部能够用清水系洗的原料。将鸡翅中清洗干净,沥干水分。
2、菠萝蜜准备好,放到碗上做准备。
3、炒锅倒入适量油,烧热后放入鸡翅中,带鸡皮的一面朝下,煎好一面再煎另一面,然后取出控油。
4、锅内留底油,加入白糖,炒至溶化并转金红色,再倒入鸡翅中,加入盐,料酒,高汤,胡椒粉,大火煮开,加入菠萝蜜块,转小火炖至汤汁浓稠就可以出锅装盘了。
孕妇可以吃菠萝吗?
孕妇是能吃菠萝的。菠萝果肉是金黄色的,水分多,含有丰富的营养,如糖分,维生素C,苹果酸,柠檬酸等等。菠萝里面含有一种酶,这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用,而食盐却能控制住菠萝酶的活动。
水果,是一种很好的食物,适当和合理地食用水果,我们能活得更加健康和更加有乐趣。