山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。红枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能。这款甜品是补而不燥，老少适宜的养生佳品!

　　【步骤】

　　Step1：将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块，将红枣洗净,装碗备用。

　　Step2：将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。

　　Step3：等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦。