警惕：高枕不能无忧 每年260万人睡梦中猝死

　　中国有句话叫做“高枕无忧”，字面的意思是说，垫高了枕头睡觉，无忧无虑。在日常生活中，枕着高枕头就真的让你无忧么?除了上文所提到的藏污纳垢的危险性之外，垫高的枕头也可能在背后悄悄地戳你的颈椎。

　　据统计，我国每年约有260万人是在夜间睡眠中发生猝死。其中，枕头高度不合理是心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等高危疾病的重要诱发因素。

　　一般而言，仰卧睡眠成人应该选择高度是在10~15厘米左右的枕头比较适宜，这个高度比较合适仰卧状态下颈椎中立的位置，能够让颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，从而消除颈椎的疲劳。而侧睡者则选择枕高约为20～15厘米的枕头较好。

转载申明：太平洋家居网独家专稿，未经授权不得转载!

推荐阅读：

理性“保钓” 看家居企业的爱国表达法
“民国床单”走红 当代床单有谁能媲美
嘉宜美开业 “翻版”宜家欲干掉前老板