【太平洋家居网 装修频道】又到季节变换时，季节的变化往往会引起身体的不适，尤其是日渐年老的父母，他们的健康最让我们子女忧心!健康其实就在我们的身边，以下由小编为大家介绍一些生活中常见的“健康好帮手”把健康送给大家吧!

Part1：药材类养生食品

　　中药药材看似复杂，其实不然。一些简单的药材只要合理运用便是上好的养生妙品!

补血安神：枸杞子

　　枸杞的功效：枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等功效。对治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等有良好的功效。

　　枸杞子的作用： 枸杞有抗脂肪肝的作用。现代人不少会有脂肪肝的烦恼，特别是中老年人。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，特别适合脂肪肝的人士作为养生之品。另外枸杞也有明目之作用，对长期用眼者是一大养生品。

　　特别提醒：枸杞子不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。 >>更多功效与作用

止血散瘀：三七

　　三七的功效：三七对止血，散瘀，消肿，定痛有不错的疗效。另外也可用于治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛等。>>更多功效与作用

名目清肝：决明子

　　决明子的功效：明目，通便，降压。决明子有多种医疗保健作用。如治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，决明子还可以直接泡茶饮用。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

　　特别提醒：决明子这味药的确有清肝明目作用，所以对于肝火重或有热像的比较适宜，对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的。中药里有很多能明目的药，如车前子，枸杞，石斛，免丝子，珍珠母，菊花，蝉蜕，石决明，刺蒺藜，秦皮等等数不胜数，具体用药需要结合中医辨证才行，不能一概盲目使用。>>更多功效与作用

清热利尿：栀子

　　栀子的功效：适于热扰心神，如外感热病，邪郁上焦，心胸烦闷不眠，火毒炽盛，高热烦躁，甚至谵语。凉血解毒，如血热妄行，吐血，衄血，尿血，咽肿目赤，热毒疮疡，属实热的。清利湿热，适用于肝胆及下焦湿热证等。另外对泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。用于热病心烦、花疸尿赤、血淋涩痛、血热吐衄、目杰肿痛、火毒疮疡、扭伤也有良好的功效。>>更多功效与作用

转载申明：太平洋家居网独家专稿，未经授权不得转载！

推荐阅读：

秋冬养生最适时 给爸妈准备养生补品
花好月圆中秋夜 揭秘厨房健康好风水
家居运气靠装修 中秋节餐厅风水别小觑