口罩怎么戴才能有效阻隔细菌病毒是目前大家非常关心的话题。接下来我们对目前比较常用的两种类型（即医用口罩、N95口罩）口罩佩戴方法进行详细讲解，希望对大家有所帮助。

医用口罩怎么戴？

　　步骤1，佩戴口罩前需将双手洗净（尽量使用消毒洗手液或香皂），以免在佩戴时脏污口罩（口罩相对无菌）本体，导致吸入病菌；

　　步骤2，区分医用口罩的内外侧和上下面。外侧（正面）颜色较深，内侧（反面）颜色较浅；朝上面（贴近鼻子）内有鼻夹金属条，较硬；

　　步骤3，左右手拇指和食指捏住口罩上沿两端，盖住鼻、口及下巴，并将两端的绳子挂在耳朵上，佩戴过程中手尽量不要接触口罩内侧；

　　步骤4，指尖捏紧鼻夹金属条，从中间位置开始双指沿鼻夹金属条分别向两侧移动和按压，然后轻扯口罩下沿拉伸口罩，调整口罩松紧。

N95口罩怎么戴？

　　步骤1，佩戴口罩前需将双手洗净（尽量使用消毒洗手液或香皂），以免在佩戴时脏污口罩（口罩相对无菌）本体，导致吸入病菌；

　　步骤2，用一只手托住N95口罩外侧（有鼻夹的一面），鼻夹部位向上，将N95口罩盖住鼻、口及下巴，使口罩尽量贴紧面部；

　　步骤3，用另一只手将口罩下方绳子拉过头顶，放在颈后双耳下；再将上方绳子拉至头顶中部；

　　步骤4，指尖捏紧鼻夹金属条，从中间位置开始双指沿鼻夹金属条分别向两侧移动和按压，让口罩更为贴合面部，尽量减少两者之间的空隙。

口罩可以反复使用吗？

　　无论是医用口罩还是N95口罩，这些都属于一次性口罩，都有使用期限。一次性医用口罩建议2~4小时更换一次；医用防护口罩建议使用时限为6~8个小时。

　　以上就是关于口罩怎么戴的详细方法步骤，希望在流感、病毒性肺炎高发期大家都提高警惕，注意防护，尤其是要学会正确的口罩佩戴方法，最大可能的保障自身安全。