【太平洋家居网】一直很爱裸睡，尤其在夏天里。裸睡？好羞羞脸呀！咋，这又不犯法，有啥可害羞的！自己家里裸睡无罪，还超级舒服呢！相信爱裸着睡的，肯定不是少数。你也肯定是，别“违背良心”急着否定说不是，此处不接受反驳。哈哈哈！

　　今天，姑娘我想跟大家聊聊裸睡的好处，并推荐几种我认为适合裸睡的床品材质。目的当然是想把更健康的睡眠体验分享给大家，大家不要想多、想歪了。

@ 视觉中国

　　裸睡有哪些好处?

　　不裸不知道，一裸停不下来。裸睡对大部分人来说，最直接的好处就是：爽！当然，裸睡还有其他好处。

@ 视觉中国

　　首先，有助睡眠。没有了衣服的束缚，我们活动更加自如，而且增加了与空气的接触，有利于血液循环和汗腺分泌，也就是说可以更好的散热和缓解情绪疲劳和肌肤紧张，不易入睡时，试试裸睡就会轻松很多啦。

　　其次，有益于皮肤健康。裸睡让皮肤正常的分泌排泄，增强皮肤的局部代谢。如果身上盖的是优质棉被，汗液也更容易蒸发，使皮肤干爽透气。裸睡盖合适材质的被子，同样有益皮肤健康。

　　第三，让身体私处更健康。男女性的私处、腋窝等部位，汗腺丰富，容易潮湿，裸睡才能让私密处有机会多透气，保持干燥清爽，当然可避免细菌滋生引发健康问题。

　　第四，寒冷季节更易保持体温。在冬季，北方很多城市是有暖气的，温暖的室内习惯裸睡，自然会舒服很多;在南方，很多家庭没有暖气，裸睡时少了衣服的阻隔，反而更能保持体温。不信，到了今年秋冬天，你也试试!

　　第五，有助于和爱人建立亲密感。这个不用说了，成年人的应该都懂啦。

　　第六，听说有助减肥（这点待科学考证）。穿着衣服睡觉，会阻碍皮肤自然降温，睡眠质量不好，身体某种激素便会升高，这种状态会让人倾向多吃少动的囤猪模式……当然，这只是理论上啊。毕竟，胖的理由千万种，科学的东西还有待科学家研究证明。

@ 视觉中国

　　最后，虽然裸睡好处多，但也不宜落体在家中游荡，不雅是其一，可能受寒就得不偿失了。

　　适合裸睡的床品材质有哪些？

　　通常，高品质的床品通常只用棉、真丝、亚麻这三种天然纤维材质。

@ 视觉中国

　　那是因为：

@ 视觉中国

　　棉：棉是四件套里最受欢迎的一种材质，它柔软舒适，特别亲肤，而且它适合每个人去使用，对皮肤没有任何刺激性质。它最大的优点是吸湿透气，吸水、吸汗，这在夏天非常实用。

@ 视觉中国

　　真丝：真丝面料外观华丽，有天然柔光和闪烁效果。真丝具有极强的吸放湿性，能调节肌肤水分，保持肌肤洁净。能增加细胞活力，防止血管硬化，有滋养皮肤的作用。它有防止螨虫和霉菌滋生的能力，抗菌亲肤防过敏。

@ 视觉中国

　　亚麻：亚麻是天然的植物纤维，具有一定的吸湿排汗的作用，夏天出汗不会粘在皮肤上，有透气凉爽的作用。亚麻床上用品的种类对皮肤没有刺激，并且还可以使皮肤温度下降，肌肉紧张程度降低。

　　用好床品肆意裸睡，别犹豫，睡它！

【纯棉】

@ 富安娜旗舰店

　　条纹是时尚人士追捧的经典，没有繁杂装饰，与各类家居轻松搭配，只为潮流生活。中性风格，男女皆宜。精选纯棉，温和亲肤，匠心印染，不易褪色。

@ 水星家纺旗舰店

　　明亮又不失温馨的柠檬黄，让你的居室更有家的味道，会让你想“扑进”温暖的软床卸下一身的疲惫。水洗棉的水洗工艺使面料更干爽、舒适，为我们带来更柔软触感。

@罗莱家纺旗舰店

　　罗莱好面料，经得起放大几十倍的考验。年轻时尚的设计，适合现代田园各种家居。多种花型图案可选，营造理想睡眠环境。

@恒源祥旗舰店

　　纯棉套件，有AB两版面，颜色搭配小清新。饱满大气的花卉与印花相辅相成，清新中带着一份艳丽，为床品增添别样趣味。

【真丝】

@ 依纱贝拉旗舰店

　　这款提花真丝四件套全套床品AB版双面真丝宽幅提花，A版为19mm染色提花，B版为16mm素绉缎，高档活性印染，花纹立体感强。真丝提花四件套不仅好看，而且不易劈裂，大大提高使用寿命。

@ 嘉丝丽旗舰店

　　此款选用蚕丝面料，具有良好的吸湿、散湿性和含气透气性能，使用时有冬暖夏凉的感觉。小巧的隐形拉链设计，细腻平整的针脚，做工精良，彰显品牌魅力。

@ 水星家纺旗舰店

　　一眼就爱上这样的轻奢床品，溢出的欧式柔情不需掩饰，时尚潮流品位。A版采用真丝棉大提花设计，提花花型时尚立体、大气华贵，典雅的轻奢色调时刻感受品质生活，纵享好睡眠。

@ 华氏蚕人旗舰店

　　这款床品充满极简主义，纯粹的色彩，被真丝包裹，体验更丝滑的睡眠，裸睡也更纯粹。独特的工艺，贴肤面性能升级，告别真丝起球。双面100%桑蚕丝，怎么睡都舒服。

【棉麻】

@ 雅莱贝蒙旗舰店

　　棉麻质感，柔软亲肤，无印染设计，还原绚丽色彩，耐水洗，色牢度高，不易缩水。

@ 恒源祥床品专卖店

　　棉与麻的糅合，舒适、透气、亲肤，同时棉麻纤维强韧柔细，吸湿散热，耐摩擦、耐高温。

@ 远梦家居旗舰店

麻二次元床单四件套，清新简约，视觉与睡眠的双重享受，体验亚麻+棉带来的不一样的睡眠。亚麻的韧性、轻薄透气，棉的亲肤柔软，享受生态舒适睡眠。

@ 斯诺曼家居旗舰店

　　棉麻面料具有良好的透气性，睡觉时出汗也能保持干爽。棉麻混纺面料，温和亲肤、面料垂坠不易变形;信封式枕套，简约清新，纽扣封口，质朴简洁;纽扣设计避免拉链的硬质感，更美观。

　　很多人会担心裸睡会更容易染病，其实不然，只要选择正确的床品，和定期换洗，正常人是不会那么容易得病的。今天分享了3类材质12款床品，让我们的裸睡更加随心所欲也更健康。你有没有更好的推荐，也一起分享给更多人来种草啊。