被褥是必备的床上用品，褥子是用来铺床的，被子是用来盖的。被褥要想使用得舒适，就需要注意预防其是否长螨虫。如何预防被褥长螨虫？被褥多久需要替换？今日我们就来聊聊被褥的问题。

　　一、如何预防被褥长螨虫

　　1、经常通风换气

　　螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境, 20~25℃、相对湿度65%~80%,极适宜尘螨的发育及繁殖。所以,干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫为害,一定要经常打开门窗,坚持通风、透光,特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。

　　当然，如果有条件的话,可以使用呼吸屋或纳米材料等高科技建材,它们可以通过控制室内空气湿度的方式来抑制螨虫的生长,保持室内空气的纯净。

　　2、注意卫生清洁

　　勤晒洗衣物，经常清扫房间并保持清洁。除了无法上天外,螨虫无处不去,特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘,每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品。

　　螨虫不是卫生问题，它也会出现在最洁净的房间里。尽管如此，经常清扫房间并保持清洁仍是十分必要的。

　　3、上床要换睡衣

　　我们出门的时候实际上已经沾染了很多灰尘和螨虫，如果直接上床无疑是将螨虫带回被子里，家中应该备有一套家居服，一到家中就应该换上。

　　二、被褥的替换周期是多久

　　枕套、被套、床单：每周换洗。

　　由于螨虫会以人体脱落的皮肤细胞为食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床品上;除此以外，灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会来“光顾”，所以枕套、被套、床单都是需要每周换洗，勤洗勤晒的。

　　有的时候，如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌;并且毛发、头皮屑、分泌的体液和其他一些细菌也会累积。所以，定期洗晒枕套、被套这类的床上用品就显得更为必要了。

　　可见，预防被褥长螨虫需要注意保持被褥干燥舒适，注意经常通风换气、卫生清洁等，同时需要注意枕套、被套、床单需每周换洗，避免细菌滋生，更有利于身体健康。