风扇运转时的噪音大小要重点关注；要选择温度变化曲线平缓的卧室空调，形成良好的睡眠环境；要选出风均匀，没有出风死角的卧室空调，才会更舒适。挑选方法具体如下：

　　1、低噪音

　　噪音是影响睡眠环境的重要因素，空调室内机的噪音来源主要来自风扇、翅片和冷媒流动。空调内的风扇原理其实和电风扇是一样的，其作用就是把冷空气吹送到更远的地方，所以风扇运转时的噪音大小是选择卧室空调时要重点关注的。

　　2、温度变化小

　　除了噪音之外，温度也是影响睡眠的重要因素，温度过高和过低都会令人体不适，一般的空调都能做到控制温度。对于卧室空调而言，最重要的是要让温度变化曲线平缓，这是形成卧室良好睡眠环境的必要条件。

　　3、送风均匀

　　人在熟睡的时候，人体免疫力会下降，如果空调的冷风直吹到人身体上，容易得空调病，所以选择卧室空调，一定要选出风均匀，没有出风死角的，这样舒适感才会更好。