到了夏天，很多人晚上睡觉一般都会开空调。那开空调睡觉喉咙很干怎么办？PChouse带大家一起了解下吧。

　　出现开空调睡觉时喉咙干燥，常是因为室内空间环境过度干燥所引起，可适当在室内放一些水盆，或者适当使用雾化器湿化室内空间环境，都有助于改善喉咙干燥的症状。也需要注意适当多喝一些水，润咽喉部黏膜，平常要避免过多用嗓说话，避免过多辛辣、刺激饮食和烟酒。

　　总之，开空调睡觉时如果喉咙干，再买台加湿器加湿空气就可以了。人生活的环境要保持一定的湿度和温度，一般湿度保持在40～70之间，温度18～25度之间是人体舒适的环境。温度太低，人体会觉得冷，温度太高又会觉得热；同理，湿度太低，人呼吸时会觉得上呼吸道干燥不舒服，湿度太大又会觉得浑身黏腻不爽。因此，人用空调来调节温度，用加湿器来调节湿度，使生活的环境更舒适，更有益于健康。