家里如果有浴缸的话，很多人平时喜欢泡澡，非常舒适。那浴缸泡澡的好处和坏处有哪些？PChouse带大家一起了解下吧。

　　一、好处

　　1、帮助身体排毒

　　泡澡可以排除体内毒素，有利于我们身体健康。当我们在泡澡时，身体的毛孔都被打开，身体的里的毒素也会被排出。泡澡让身体的血液循环速度提高，有汗液流出，体内的毒素就会流出，可以改善肤色暗沉的问题。

　　2、改变体质

　　泡澡有利与血液顺畅流通，改善体质。每个人的体质都是不一样的。有的人体热，有的人体寒。泡澡可以促进血液循环，加快血液流通，身体就的寒性就会少，体质自然就会被改善啦。温馨提示：在泡澡的过程中，可以添加一些精油，效果会更好。

　　3、有效减肥

　　泡澡有利于脂肪燃烧，促进减肥。在泡澡的过程中，热水会燃烧你的脂肪，身体处在温热的水肿，血液循环加速。身体的新陈代谢速度就会加快，那么脂肪就会燃烧，从而就会有利于减肥速度。

　　二、坏处

　　1、浪费水资源

　　泡澡需要不断加入热水，造成水资源浪费。在泡澡时，随着时间的推移，水温会越来越低，这时候就需要自己不断地添加一些热水进行调和，会造成水资源浪费的情况。

　　2、容易缺氧

　　泡澡时间不宜过长，容易缺氧。泡澡的水温一旦超过40℃，身体会处于兴奋状态中，而对于高血压、心脏病等等人而言，泡澡的水温一旦过高就会有危险存在，因为在泡澡的时候，大量血液会扩张到身体各处，那么心、脑这些器官供血量就会下降，那么就容易有意外发生。