将暖气阀门调小，减少暖气排放的热量；在暖气片上放置湿毛巾，让水蒸发增加室内空气湿度；买加湿器，给室内增加湿度；给窗户留缝隙，让室内外空气流通；控制地暖进出水阀门；通过室内暖气控制表来控制；在床头挂湿毛巾降低干燥程度。具体做法如下：

　　1、最为直接的做法就是把暖气阀门调小一下，将阀门顺时针旋转，减少暖气排放的热量；

　　2、可以在暖气片上放置湿毛巾，或者在室内放一盆水、最好能放一些鱼缸之类的装饰，让水蒸发增加室内空气湿度；

　　3、买加湿器，给室内增加湿度，保持持续的室内空气湿度;

　　4、可以适当的把窗户留个小缝隙，让室内空气跟室外有流通保持室内空气一定的湿度;但是这个方法有些局限，晚上绝对不能开，尤其是入睡之后，不仅不安全，还容易感冒，开窗的位置要选择在风向相反，开窗的同时，将窗帘拉上，以减低冷风威力，而且前提是家里的温度超过26度才可以尝试，而且不能开的太大，以防温差过大造成着凉;

　　5、将地暖进水管和出水管的阀门拧小一点以减少进入室内的暖气流量，这样也有一定的降温作用;

　　6、通过室内暖气控制表来控制，降低室内温控器的设定温度不过作用不明显;

　　7、暖气太热的话可以床头粘挂钩挂湿毛巾，睡觉前在鼻腔涂橄榄油，有滋润效果，气味不浓不影响睡眠。