相信很多人都有过这样的感受，那就是下雨天一般会睡得更好一些。这是因为雨声属于白噪音的一种，白噪音是由人耳可以感知的20～2000赫兹的声音构成，是一种单调的、有规律的声音。

白噪音可以制造遮蔽效应，使人忽略嘈杂的环境，雨声、风声、水流声、鸟鸣、风吹树叶沙沙声等许多自然界的声音，都属于白噪音。白噪音会使人感到平静放松，从而有助于进入睡眠状态。这就是为什么宝宝听模仿妈妈肚子里羊水的声音能睡着，有些人喜欢听风声入睡，还有人喜欢听汽车的轰鸣声入睡。

当然，想要拥有高质量睡眠，除了依靠白噪音的辅助外，寝具的选择也不可忽视。雅兰床垫始于1966年，迄今已经深耕睡眠领域57年，以“雅兰床垫 中国好梦”为己任，专注适合中国人的优质睡眠。

以雅兰兰蕙床垫为例，集品质用料与精湛工艺于一体，让入睡舒畅无忧。兰蕙床垫面料层采用亲肤天丝面料，精度高，可有效抑制尘螨滋生，对敏感肌肤十分友好。此外，天丝面料还具有良好的吸湿透气性能，可避免汗渍渗透，打造清新干爽的睡眠环境。兰蕙床垫中还特别添加了抗菌防螨棉，经过高效不易离散的抗菌技术处理，抑菌效果明显。经国家纺织品抗菌性能标准检测，抗菌防螨棉能抑制有害细菌滋生，为健康筑起一道防护盾。

支撑层方面，兰蕙床垫选用的是独立袋装弹簧，经过高温淬火处理，张弛有度，兼具高回弹性和出色和支撑力，强有力支撑身体各个部位；更有独到的降噪和防翻身处理，呵护静音好眠。

眼下正值换季时节，冷热无常的天气变化让人们的机体调节功能容易失衡，病菌病毒趁机而入，危害身体健康。为此，兰蕙床垫还特别精选了吸湿散热的幻彩凝胶记忆绵，自带恒温导热属性，深睡也能保持身体恒温清爽，让睡眠更加健康。

躺在一张舒适的雅兰兰蕙床垫上，辅以平缓轻柔的白噪音，相信大家都能拥有一夜好眠，早上起来神清气爽。不过，雅兰也要提醒大家，用白噪音助眠并不是长久之计，养成规律的作息习惯，及时疏解压力和焦虑，才是提高睡眠质量的最佳方法哦~