【太平洋家居网 装修频道】炎热的夏天,我们会利用空调降温,而在寒冷的冬天,我们又可以利用空调制暖,起到调节室内气温的作用。但空调不仅能调节温度,还有湿度、风速以及空气质量调节等作用,因此空调一年四季都可以使用,下面小编给大家讲解空调四季的使用技巧。
一、春季空调使用技巧
春季天气最大的特点就是潮湿,加上偶尔来袭的寒冷空气,使人感觉天气乍暖还寒,十分不舒服。潮湿的天气不仅会令室内墙壁以及地板出现大量水滴,而且衣服即便长时间晾晒也无法变干,因此大家都十分痛恨潮湿天气。
鉴于空调拥有湿度调节功能,因此在春季潮湿天气来袭的时候,大家可以选择空调抽湿模式将室内空气湿度降低,此时空气中的水气会被迅速排出室外,而我们也不会因湿气太大而感觉不适,同时空调会继续吹出冷风,保持室内温度的适宜,同时压缩机和室外机会适时停止运转一段时间,这比单纯的制冷模式要节约不少电力。
像回南天这样的天气容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾,让身体困重,乏力倦懒,饮食减少……中医专家开出回南天的食疗食谱,健脾祛湿,以利运化,疏肝解郁,以应春气。
参芪粥
黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。
先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。
功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。
二、夏季空调使用技巧
夏季天气最典型的特征就是高温炎热,令人感觉备受煎熬,因此空调制冷降温功能在夏季备受欢迎。夏季使用空调,不仅能将室内温度降低,而且空气也会变得相对干爽些,人身处其中并不会像室温一样汗流浃背。
夏季使用空调虽爽,但千万不要将室内温度设置过低,空调温度设定在26℃左右较为合适,既不会太费电,又不会让人容易患有空调病。在过低温度下呆的时间过长,如穿着单薄,就会引起关节酸痛,或头晕脑胀,或肢体麻木的状况。如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。
夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。
绿豆粳米粥
绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。
功效:此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。
薏米小豆粥
薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水适量。将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时,大米洗净,加入适量水,同煮成粥。
功效:能健脾渗湿、清热消暑。
三、秋季空调使用技巧
虽然秋季天气与夏季相比要凉爽、干燥不少,但如果室内空气不流通的话,还是会显得很闷热,所以此时我们可以利用空调的送风功能对室内空气风速进行调节。而且在送风模式,空调压缩机并不会制冷,耗电量也会大大减少。
同时空调蒸发器的滤网也可以对室内空气的杂质进行过滤,因此能够一定程度改善室内空气质量。此外,秋季是空调是用频率比较低的时期,很多人都会趁这个机会对空调进行清洁保养。
秋天天气由热转凉,人体也会有一些变化,饮食应贯彻“少辛多酸”的原则,肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,故秋季要减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。
菊花大枣枸杞粥
菊花是秋天的“花中仙子”。能很好地帮人本补气、补力、除燥、解毒。对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,有很好的调理作用。大枣有入脾胃补气益血之功效。枸杞有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。
甜梨双丝
秋季天高气爽,空气中的水分减少,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润汤通便等。每天坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。
四、冬季空调使用技巧
冬天使用空调制暖要注意室内外温差不要太大,当温度差超过10度时,很容易身体会不适应,从而导致感冒等各种问题,再者,对于空调来说,长时间的高功率运行,很容易就会减短它的使用寿命,这和人长期高强度工作就会吃不消的原理是差不多的,所以,在使用空调制暖的时候要把握好“适度”这两个字。
一般我们在使用空调时都需要关闭室内外的门窗,这样在使用几个小时候就会发现室内的空气比较浑浊,这时,我们就需要开窗进行通气,如果长期的密闭室内的门窗,室内空气就会不新鲜无法流通造成使用健康方面的隐患。
在一般民众的观念里,寒冷的冬天是进补的好时节,中医对人体的调节滋补十分讲究,根据天人相应,时脏对应的理论,冬季属肾,肾主脏精而为生命之元,故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏,冬季宜调理肾脏,肾是生命之元,茵此冬季进补重要的是滋补肾脏,肾强壮人体亦强壮。
核桃茶
核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。
功效:补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂,分2次代茶饮服。
枸杞红枣乌鸡汤
杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。
功效:与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
PChouse总结:空调不仅能调节温度,还能调节湿度、风速以及空气质量,因此空调一年四季都可以使用。夏冬使用空调进行温度调节时,切勿将空调温度设置过低或过高,而且需要注意定时换气通风;春秋季可用空调进行抽湿与送风。其次,针对一年四季不同的气候特点,我们可以通过食材进行养生进补。[返回装修频道]