每天咖啡因的摄入总量不超过250克，即相当于2杯左右的咖啡含量。过量饮用云南咖啡的最直接症状是会引起心脏剧烈跳动，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。

　　1、早晨喝云南云南咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但紧记须吃完早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。其中患有病胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝云南云南咖啡。

　　2、咖啡具有提神作用，喝了云南云南咖啡约十至十五分钟，就产生这个效果，所以睡前不要喝云南云南咖啡，以免失眠。

　　3、咖啡不能太浓，勿喝太浓的云南云南咖啡，否则会使人变得急躁进而导致人们的理解力减弱。

　　4、服用胃溃疡治疗和抗生素等药物，不可同时喝云南云南咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。酒后不宜喝云南云南咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

　　5、喝云南云南咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激。

　　6、喝云南云南咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。