游泳简介
pchouseluoluo 2014-10-14 15:26:02

游泳简介

  游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。

  对各种年龄的游泳者来说,游泳是理想的锻炼活动,是达到全面健康的一个极好方式。它对肌肉群的锻炼比其他体育运动更好,尤其对心肺有帮助。游泳也经常被作为一种疗法,治疗那些由于中风而遭受痛苦或肌肉有问题的人。

  最重要的理由是生存问题,如面对洪灾、海上事故等。另外,人们开始将较多的闲暇时间消磨在水上活动中,如果会游泳,生活内容将更为多姿多采。

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