随着人们对电子产品使用频率越来越高，对要保护眼睛的重视程度也越来越高了。那么在夜晚，我们需要学习和工作的时候，要用到台灯的话，选择什么光源的好呢?不同的光源有不同的优缺点，我们选购台灯有什么小窍门吗?爱护眼睛，从选好台灯开始喔。

　　台灯什么光源好

　　常见的光源有传统的白炽灯、新兴的节能灯、环保的LED灯等，这些灯源都有各自的优缺点。我们最好能够选择亮度是比较温柔，眼睛能够适应的程度就可以了。因为太亮的台灯可能有对我们的眼睛形成一些刺激，或者是长期作业之后会有一点伤害，所以我们就不要去选择亮度太过亮或是刺激的台灯灯源。最好能够选择购买可以调节亮度的台灯进行使用。

　　一、白炽灯：比较传统，也是比较早期人们在生活中使用的一种光源。

　　1.优点：无蓝光，色性较高，高频闪，污染小。

　　2.缺点：有辐射，耗电大、发热量大。

　　3.对人体的影响：如果使用白炽灯作为光源时，请注意时间不要过长，由于其发热量太大，容易引起眼睛干涩，头脑发胀。

　　二、荧光灯：三原色的荧光粉形成的荧光灯在开发以及使用之后，渐渐的在人们生活中有较高的出现频率。

　　1.优点：无蓝光，高频闪，高频镇流器。

　　2.缺点：有辐射，汞污染严重、光源不稳定，色温偏高，作为近距离照明容易晃眼。

　　3.对人体的影响：交流电点亮交流灯管产生的灯光频闪也会造成人眼的角膜和虹膜的损伤，使用时间过长的话，容易引起疲劳和视力下降。

　　三、LED灯：LED灯的使用寿命比较的长以及绿色环保的特性都是吸引消费者们的卖点。在世界各地以及很多的国家都有使用。在使用的时候LED灯采用的是直流电，是消费者们在挑选护眼台灯光源的一个良好的选择。

　　1.优点：无频闪，无辐射，低耗能，主要应用于大型景观照明。

　　2.缺点：有蓝光、光的色谱太窄。

　　3.对人体的影响：具有不可剔除的蓝光，蓝光成分太强，容易造成眼部疾病，不太适用于高用眼环境。

　　如何选购台灯

　　1.功率及光通量：功率要选择在16瓦以上，光通量要大于1200lm，一些假冒伪劣产品，如果用荧光粉代替发光媒介，即使功率很大，光通量也达不到这个标准。

　　2.色温：光源的色温主要有高中低三档，低色温是偏黄的暖色调，高色温是偏白的冷色调，中色温是柔和的光，这三种档次适合做什么显而易见。

　　3.显色性：简单来说，就是你在购买灯具的时候，拿一张彩色照片在灯光下和自然光下做个对比，看它们的差异，偏差越小就说明质量越好。

　　4.照度：直白一点就是把台灯打开，看一看它投射下来光线的覆盖面积，并且观察光线的分布是否均匀，明暗的程度是否特别明显，这些差别都不能太大。

　　5.灯罩的标准：遵循两点，灯罩不能太深，顶部一定要有小孔或者缝隙，这样光线的散射面积大，并且散热程度好，均能满足日常的学习、工作和生活。

　　6. 台灯的灯光照射角度和范围：在人体的正常坐姿下，光线应与人的视线保持水平，不宜使光线直射眼睛。光线照射范围应在整个工作区域内，不宜过分散，也不能太集中，保持灯光的照明度一致，且不宜时暗时明或是不停的闪烁。

　　小编认为，买台灯的首要目的是照明，其次是护眼，照明是生活需要，护眼是健康需要，所以我们要根据自己日常的用灯需求去选购台灯，但无论最终选择了什么台灯，只要在台灯下用眼超过一定的时间，都应该暂停一下，好好地让眼睛休息一会儿。