不一样的美味 地中海式香料烤鱼
pchouse佚名 2019-1-28 17:20:38

  【太平洋家居网 生活频道】“盐、胡椒、蒜头、柠檬”是典型的地中海式海鲜调味搭配,相比于中国人的葱姜蒜酒去腥,这种地中海式海鲜调味似乎更加清新,更能保持海鲜的原汁原味。而用烤箱来烤鱼,也与中国人一般的蒸鱼习惯不同,惊喜地发现烤出来的鱼肉会更干身、鲜嫩,由柠檬、胡椒带来的清新口味,不但完成了去腥的功能,更是很好地提鲜。唇齿之间的清新鲜嫩,让人惊喜万分!

  准备食材 

  马铃薯:1大颗、鲈鱼:1条、蒜头:1瓣、柠檬:1颗、黑胡椒:适量、盐:适量、油:适量、香菜:1小把

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  制作过程

 不一样的美味 地中海式香料烤鱼

  1、 鲈鱼洗干净,用厨房纸巾吸干水。

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  2、在鲈鱼的两面均划两刀,并抹上食用油。

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  3、撒上盐和黑胡椒粉,并抹匀。

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  4、在鱼肚里塞进香菜、柠檬片、蒜片。

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  5、马铃薯不用削皮,洗干净,切片。

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  6、放到锅里水煮至半熟,再取出冷水冲洗。

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  7、放入大碗,用盐、黑胡椒,以及刨下来的柠檬皮切碎,再倒入适量的食用油,拌匀。

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  8、在盘子上抹上一层油防止粘底。马铃薯一片片地叠放铺排在盘底,鱼放在马铃薯上。同时将香菜、柠檬片也均匀摆盘。

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  9、烤箱预热200℃,放进烤箱烘烤20—30分钟。

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  10、佳肴完成!

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