按摩椅，利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩的椅子，按摩椅使用过程中需要注意诸多事项，同时又需要注意保养。今日我们就来聊聊按摩椅的使用问题。

　　一、使用按摩椅时有哪些注意事项

　　1、要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。

　　2、要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。三要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。

　　3、在挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。

　　4、在使用按摩椅的时候时间不宜过久，以上我们也说到了，在选择按摩椅的时候也是需要注意的，很多按摩椅的功效没有那么好，只有选择好了之后我们得到的功效才会更多，按摩的时候也可以泡个热水澡来放松自己。

　　二、如何保养按摩椅

　　1、按摩椅毕竟是机器，不宜频繁使用，这样也容易发生磨损，除了这个原因，还因为频繁使用对身体肌肉不好，会对身体有一定不好的影响，所以每天使用的次数不要超过2次，每次使用的时间不要超过20分钟，使用一次之后让按摩椅休息冷却，因为机器过热容易发生损耗。

　　2、日常的保养可以用干毛巾对皮套上的污渍进行清理，按摩椅是提供按摩和休息的场所，最好不要让小孩在按摩椅嬉戏打闹或踩踏，也不要用尖锐的东西进行破坏，所以不使用的时候最好拔掉电源，然后再用椅罩将按摩椅套起来，以免落入灰尘，对按摩椅内部造成影响。

       可见，按摩椅是及其，不建议频繁使用，这不只是不利于人体健康，也不利于按摩椅保养。建议人们根据自身体质，并参考按摩椅的使用方法，正确使用。