舌尖上的世界杯 创意亲子菜梅西便当
pchouse范娜 2014-7-17 00:06:29

切碎猴头菇

  2、泡发后的猴头菇挤去水分,切块。

秋葵切碎

  3、秋葵横向切段备用。

火锅丸子

  4、将火锅丸子加少许食盐,清水煮熟。

甘蓝榨汁

  5、紫甘蓝榨汁,鸡蛋蛋清和蛋黄分离,蛋清分出两份,分别加入适量淀粉水,另一份蛋清加入少许紫甘蓝汁。

三色蛋饼

      6、不粘锅摊成3色蛋饼。

秋葵翻炒

  7、炒锅油热后放入秋葵翻炒,加适量食盐和香菇粉出锅。

炒菇

  8、炒锅继续放油加热,放入猴头菇翻炒片刻,加入少许水中火收汁,加适量食盐和香菇粉出锅。

猴头菇翻炒

     9、炒锅油热后放入冰糖待其彻底融化变成红色将五花肉放入翻炒上色,加入适量水和红烧酱油中火慢慢炖煮收汁,最后加少许食盐出锅。

雕刻人物2

  10、将火腿,鸡蛋饼,海苔刻出人物造型。

装便当3

  11、最后,将所有食材冷透后放入便当盒即可。

Part3 范娜的烹饪小贴士

梅西便当2

  1、雕刻用的海苔首先要选择质量好的,尽量不受潮,刀片也要锋利的,这样海苔才不容易破掉;

  2、丰富的色彩千万不要用色素哦,很多的色彩是可以取材于天然食物的,这样宝宝吃起来才能健康放心!

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