【太平洋家居网 生活频道】随着饮食和生活方式的改变，痛风也曾现年轻化的趋势。痛风患者除了要控制饮食之外，每日吃适量的樱桃，同样可控制痛风发作。如果加上药物别嘌醇片的服用，将会达到事半功倍效果。

　　2012年底的美国研究指出，适量吃樱桃有助于降低痛风发作，简单来说，只要每天摄取10至12颗樱桃，就能将发作风险降至一半。

　　免疫科医师陈忠仁表示，坊间相传许多食物可能对痛风有帮助，但一直缺乏科学佐证，直到2012年12月，美国波士顿大学医学院华裔教授张余庆发表在《关节炎与风湿病(ARTHRITIS & RHEUMATISM)》医学期刊的研究，终于证实摄取樱桃可减少痛风反覆发作的危险，研判应与樱桃中的花青素有关。

　　张余庆费时7年，收集633位病人病历进行交叉研究，结果显示病患在2天内只要有吃樱桃，痛风发作风险即可降至65%;进一步分析用量得知，2天内吃10至12颗樱桃2份，可使发作风险降至52%，如果食用3份，更可能降至39%。不过樱桃并非吃越多越好，该研究显示2天内吃10至12颗樱桃4份，痛风发作风险却只能降至62%;陈忠仁也提醒，如果血糖控制不佳、或肾脏功能差，樱桃不能多吃，折衷来说，建议痛风病人每天吃10至12颗樱桃，即可达到效果。

　　另外，如果樱桃与痛风药物别嘌醇片(Allopurinol)合并使用，可使痛风发作风险降至25%，而单独服用别嘌醇片，却只能使发作风险降至47%，建议服药的病患同时固定摄取樱桃，发挥最大控制效果。

　　(原文链接：http://health.chinaluxus.com/Hlm/20140212/292186.html)