香蕉牛奶：主要成分由香蕉和纯牛奶，国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。

　　香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应。因此、香蕉又称为“快乐食品”。医学专家研究发现，常吃香蕉可预防高血压，因为香蕉可提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压级损坏血管的作用。

　　人若缺乏钾元素，就会发生头晕，全身无力和心率失常。又因香蕉中含有很多种营养物质，而含钠量低，而且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖，因此，常食用香蕉不仅有益大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳，防止便秘的作用。

　　做法一

　　原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

　　1、香蕉切小块，放进搅拌机。

　　2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

　　3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

　　做法二

　　原料:1熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。

　　1.切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

　　2.加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

　　3.可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。

　　香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

　　民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

　　早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

　　德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

　　香蕉牛奶的价格不是很贵，自己制作都可以，下面就给大家介绍几个有香蕉牛奶的品牌。

　　蒙牛

　　蒙牛与环球影片公司达成战略合作。将即将上市的新品“香蕉大眼萌快乐牛奶饮品”与电影《神偷奶爸2》中的卡通形象“小黄人”进行结合，并建立了属于品牌本身的名称“大眼萌”。蒙牛将携手小黄人共同宣扬“卖萌至上”主义，旨在将香蕉奶打造成中国时尚年轻群体的新宠饮品。

　　蒙牛香蕉牛奶已于2014年1月25日正式上市。

　　宝力精

　　宝力精牌香蕉牛奶，由香港诺诚产品有限公司

　　精心监制。采用来自新西兰进口奶源和纯正香蕉原浆，口感风味与韩国进口的香蕉牛奶相近。

　　石家庄玉峰

　　石家庄玉峰冷饮食品有限公司，集养殖、研发、生产、销售为一体。生产出不同口味的牛奶，香蕉牛奶、纯香牛奶、麦香牛奶、早餐奶、核桃牛奶、中老年营养钙奶等。